Consultation pour baisser le stress chronique ( 45 mn)

Conséquences d’un taux de cortisol élevé:

• Fatigue chronique (malgré un sommeil suffisant)

• Prise de poids, surtout au niveau abdominal

• Fonte musculaire (catabolisme accru des protéines)

• Hyperglycémie, voire résistance à l’insuline

• Hypertension artérielle

• Diminution de l’immunité → infections plus fréquentes

• Troubles digestifs (ulcères, reflux, troubles du microbiote)

• Anxiété, nervosité, irritabilité

• Troubles du sommeil

• Difficultés de concentration

• Déséquilibre hormonaux

• Inflammation chronique

• Carences alimentaires importantes et/ou maigreur

• Augmentation du cholesterol sanguin